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Be a Mom: percorremos consigo
os caminhos da maternidade

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O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

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Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

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Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

Home 3
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A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Home 5

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

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Testemunhos reais

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Foi mais importante do que pensava.No BeaMom fez-me perceber que as coisas não têm de ser difíceis e caso sejam, há uma solução ao nosso alcance. Grata!

Inês pinto

31 anos

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Ao participar neste estudo apercebi-me que não sou diferente das outras pessoas, tenho as mesmas dificuldades, medos, dúvidas como qualquer ser humano. O meu muito obrigada

Susana Santos

34 anos

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Para ti, que iniciaste esta viagem pela maternidade, deixo-te uma palavra de conforto para quando achares que está tudo errado ou que não sabes o que estás a fazer: Acredita! Tu és capaz!

Verónica

26 anos