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Be a Mom: percorremos consigo
os caminhos da maternidade

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O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

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Home 2

Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

Home 2

Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

Home 3
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A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Home 5

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

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Testemunhos reais

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Muito útil nesta fase : cansaço, ansiedade e dias de sensação de não ser capaz. Consigo agora analisar e usar os meus pensamentos de forma diferente e melhorar a minha relação e conflitos

Susana Pacheco moniz

36 anos

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O programa Be a mom ajuda a saber lidar com sentimentos menos bons que vamos sentindo no pós-parto, dando pequenas ferramentas para nos ajudar a lidar com os mesmos.

Sara Henriques

34 anos

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Ser Mãe conecta-nos com a luz e sombra que há dentro de nós. Estar sozinho implica ser parcial e ter um olhar rigoroso, "sem dó nem piedade". Felizmente há BeaMom e outros olhares amorosos.

Marina Subtil

42 anos