O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

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Testemunhos reais

Mesmo que sejam coisas que não se estejam a passar connosco, podem vir a passar-se e, tudo o que possamos ler e apreender de todas as formas é uma mais valia.

Claudia Melo

33 anos

Foi uma experiência muito positiva! O programa está muito bem estruturado e toca nos principais temas mais sensiveis e característicos desta fase. Senti-me compreendida e apoiada

Rita Pinto

34 anos

Gostei muito de fazer parte deste programa. Por vezes, o tempo não foi muito e demorei uns dias a voltar, mas fez -me muito bem. Ajudou-me a perceber que a maioria do que sentia era normal.

Marta

32 anos