Abraça a mudança

Começar agora

Be a Mom: percorremos consigo
os caminhos da maternidade

Scroll veja mais Scroll

O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

Home 1
Home 2

Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

Home 2

Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

Home 3
Home 4

A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Home 5

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

Começar agora

Testemunhos reais

Testimonial cloud

O Bem a Mim, faz-nos reflectir sobre as situações e pensamentos que nos ocorrem. É uma terapia, ao ligar o programa estou a cuidar de mim e a melhorar a construção do meu papel enquanto mãe.

Vera

33 anos

Testimonial cloud

Beamom foi muito importante nesta nova fase da vida. Ajudou-me a gerir melhor as minhas emoções e principalmente os meus pensamentos negativos e a encontrar as melhores estratégias.

Cláudia

29 anos

Testimonial cloud

Gostei de participar no programa. Nem sempre consegui aceder aos conteúdos no tempo sugerido, mas considero que está muito bem organizado. Parabéns e obrigada!

Carina Leite

34 anos