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Be a Mom: percorremos consigo
os caminhos da maternidade

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O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

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Home 2

Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

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Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

Home 3
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A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Home 5

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

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Testemunhos reais

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Ter informação e sempre importante é ajuda nos perceber que não somos únicas e também podemos aprender estratégias para lidar com algumas coisas bem comum.

Amber Basra

34 anos

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Fez-me sentir uma mamã em crescimento, com dúvidas, receios e angústias de uma mãe normal. Num momento das nossas vidas, que por vezes nos sentimos tão sozinhas, é uma ferramenta incrível.

Daniela Simões

35 anos

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Enquanto mães, estamos tão focadas nas dificuldades da maternidade que acabamos por as viver intensamente e esquecemo nos de ver que pode haver outra forma de viver as situações.

Patrícia

38 anos