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O que é o Be a Mom?
Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.
Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).
Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.
A quem se dirige?
A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.
Onde e quando utilizar?
Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.
Começar agoraTestemunhos reais
Este programa foi uma ajuda positiva, quase como se me obrigasse a olhar de fora para mim e para o meu bebé e perceber que estamos num bom caminho, gerindo melhor as expetativas criadas!
Foi sem dúvida uma mais valia ter acesso aos conteúdos do beamom, não só, ajudou me a saber qual a melhor maneira de lidar c/ as pessoas à minha volta, mas também como lidar comigo. Obrigada
Cada módulo foi uma forma de me confrontar com problemas que nem sabia que os tinha. Ajudaram-me a perceber que tudo isto é normal e só teria de aceitar e aplicar estratégias e tudo melhorou