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O que é o Be a Mom?
Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.
Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).
Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.
A quem se dirige?
A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.
Onde e quando utilizar?
Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.
Começar agoraTestemunhos reais
Quis entrar nesta aventura virtual para saber se me ajudava nas minhas inseguranças ...percebi que tenho de ter estratégias para poder lidar com esse meu problema.
Tinha o objetivo de descobrir mais sobre mim e de ajudar outras mães. É simples de utilizar e dá uma ajuda para percebemos que não estamos sozinhas, nem somos loucas! Muito bom.
Aquela frase de que "quando nasce um bebé nasce uma mãe" é completamente verdadeira. Não duvidem de vocês, acreditem que conseguem mesmo que pareça difícil. Não se esqueçam de viver.