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O que é o Be a Mom?
Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.
Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).
Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.
A quem se dirige?
A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.
Onde e quando utilizar?
Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.
Começar agoraTestemunhos reais
O pós parto é uma fase dificil recheada de obstáculos. BeaMom ajuda-nos a perceber o que é normal e ainda nos dá estratégias para ultrapassar todos essas dificuldades. Obrigada!
Foi uma mais valia participar neste estudo. Deu para perceber que não estou sozinha nesta jornada. Que é necessário tempo para reorganizar a minha vida e que tudo vai correr bem. 🙏🙏🙏
Às vezes é importante perceber que não estamos sozinhas nesta experiência, e o que vivemos e sentimos é o que muitas outras mães também vivem e sentem. Aqui pude sentir que não sou a única.