veja mais
O que é o Be a Mom?
Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.
Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).
Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.
A quem se dirige?
A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.
Onde e quando utilizar?
Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.
Começar agoraTestemunhos reais
Muito útil nesta fase : cansaço, ansiedade e dias de sensação de não ser capaz. Consigo agora analisar e usar os meus pensamentos de forma diferente e melhorar a minha relação e conflitos
O programa Be a mom ajuda a saber lidar com sentimentos menos bons que vamos sentindo no pós-parto, dando pequenas ferramentas para nos ajudar a lidar com os mesmos.
Ser Mãe conecta-nos com a luz e sombra que há dentro de nós. Estar sozinho implica ser parcial e ter um olhar rigoroso, "sem dó nem piedade". Felizmente há BeaMom e outros olhares amorosos.