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Be a Mom: percorremos consigo
os caminhos da maternidade

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O que é o Be a Mom?

Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.

Home 1
Home 2

Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).

Home 2

Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.

Home 3
Home 4

A quem se dirige?

A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.

Home 5

Onde e quando utilizar?

Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.

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Testemunhos reais

Testimonial cloud

Foi bastante util este programa... nem sempre tinha tempo de por em pratica as tarefas mas este ajudoume imenso a pensar positivo, a me lembrar que nem sempre é facil mas eu consigo

Maria Neto

20 anos

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O Be a Mom permitiu-me tomar consciência das dificuldades que fui vindo a sentir no caminho da maternidade e deu-me estratégias para melhor lidar com elas.

Zita Silva

30 anos

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Penso que o BeaMom me ajudou a compreender melhor o que estava a sentir nesta fase da minha vida. Muitas vezes não é fácil pôr em prática os exercícios, mas sem dúvida são úteis.

Rita Dinis

27 anos