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O que é o Be a Mom?
Be a Mom é um programa interativo de autoajuda, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, que aborda vários aspetos importantes da experiência de maternidade.
Este programa foi desenvolvido por uma equipa de psicólogos da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e da Unidade de Intervenção Psicológica da Maternidade Daniel de Matos (Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, EPE).
Tem como principal objetivo promover o bem-estar emocional e a saúde psicológica de todas as mulheres no período pós-parto, podendo também ajudar a prevenir a ocorrência de depressão neste período.
A quem se dirige?
A todas as mulheres que se encontram no período pós-parto. Pode começar a utilizar o Be a Mom em qualquer período ao longo do primeiro ano de vida do seu bebé. No entanto, se desejar, pode convidar o seu companheiro ou outra pessoa a visualizar as sessões consigo.
Onde e quando utilizar?
Pode utilizar Be a Mom onde e quando desejar. Be a Mom pode ser utilizado preferencialmente no seu computador (PC ou portátil), mas também no seu tablet ou no seu smartphone.
Começar agoraTestemunhos reais
Foi mais importante do que pensava.No BeaMom fez-me perceber que as coisas não têm de ser difíceis e caso sejam, há uma solução ao nosso alcance. Grata!
Ao participar neste estudo apercebi-me que não sou diferente das outras pessoas, tenho as mesmas dificuldades, medos, dúvidas como qualquer ser humano. O meu muito obrigada
Para ti, que iniciaste esta viagem pela maternidade, deixo-te uma palavra de conforto para quando achares que está tudo errado ou que não sabes o que estás a fazer: Acredita! Tu és capaz!